Sucos Verdes, confira!

O suco verde é conhecido entre as famosas e as suas variações prometem inúmeros benefícios para o organismo. Hoje, ensinaremos duas receitas saudáveis: uma para desintoxicar, outra para acelerar o metabolismo.

Para desintoxicar o organismo:

Esse suco deve ser consumido preferencialmente pela manhã. Sua função é limpar o organismo e dar energia. Cada copo possui 60kcal.

Ingredientes:

2 fatias grossas de melancia

1 maço pequeno de salsinha

2 maçãs

2 talos de salsão com as folhas

3 talos de erva-doce (ou funcho)

1 cenoura

2 laranjas

2 folhas de couve

1 pepino inteiro

1 pera

1 punhado de brotos de alfafa

Modo de preparo:

Bata no liquidificador e adoce com mel. Pode ser consumido naturalmente ou coado.

  

Para acelerar o metabolismo:

O gengibre é considerado um alimento termogênico, isto é, transforma a gordura corporal em energia. Por isso, o suco verde com gengibre é excelente para quem quer reduzir medidas. A quantidade de calorias por copo é 25.

Ingredientes:

2 xícaras (chá) de espinafre

2 copos de pepinos cortados

1 cabeça de aipo

1 colher (chá) de gengibre

1 porção de salsa

2 maçãs cortadas

1 copo de suco de limão

Modo de preparo:

Bata tudo no liquidificador e adoce com mel. Consuma naturalmente ou coado.

Deliciem-se!!

                    Bjs da Myle