Pompoarismo, você sabe o que é?!

por Adriana Oliveira
Silva & Silva (2003, p. 206) descrevem em seu artigo que as estruturas ósseas da pelve são constituídas pelo músculo da pelve, que são interligadas pelas fibras musculares lisas dos ligamentos e pelos tecidos conjuntivos que envolvem 13, músculos vasos sanguíneos e nervos, tanto na face inferior e posterior do músculo. Estes são responsáveis em sustentar a bexiga e a uretra, fazendo com que as vísceras sejam apoiadas em posição vertical.
Por se ter uma grande parte de músculos nessa região, alguns autores afirmam que existem alguns fatores de riscos que pode gerar uma desordem no pavimento pélvico. Essas desordens podem ser devido à idade (menopausa), peso do recém-nascido (bebês muito pesados), cirurgias na área e mulheres com poder econômico mais baixo.
            A função sexual é um conceito complexo e multidimensional que incluem aspectos físicos, psicológicos, emocionais e os parceiros. Evidencia internacional observa que existe uma associação entre os sintomas de distúrbios do assoalho pélvico e função sexual; onde mulheres relataram menor libido, diminuição da excitação, menor freqüência de orgasmos e mais dispareunia, sendo este último um sintoma comum.
O estudo da sexualidade da mulher, coordenado pela psiquiatra Carmita Abdo, do Projeto Sexualidade do Hospital das Clínicas de São Paulo aponta que as queixas de falta de desejo, ausência de orgasmo, dificuldade de chegar à excitação e dor durante a relação sexual, afetam e atrapalham a vida sexual de 54% da população feminina. Especialistas acreditam que estes distúrbios no prazer sexual feminino devem - se ao fato de que grande parte das mulheres ainda desconhece o seu próprio corpo, fator dificilmente encontrado nos homens (Oyama, 2002).
Acredita-se que a preconização de exercícios perineais, descrita por Kegel na década de 50, possa solucionar o problema supracitado pela grande repercussão positiva que uma conscientização do músculo perineal pode trazer (Rabelo, 2002 citado por Delvin & Webber, 2004, p. 33).
Para o Oriente, sempre existiu um desejo profundo de se desenvolverem métodos para ampliar e capturar o reconhecimento de que a sexualidade e as experiências orgásticas pudessem lhes proporcionar. Há milhões eles já possuíam manuais de sexo, onde favorecia o fortalecimento da musculatura pélvica e automaticamente gerava o prazer. Por este motivo, eles são conhecidos em possuir as técnicas sexuais mais aprimoradas do mundo, como o kama sutra, pompoarismo e sexo tântrico (Leonardi, 1996 citado por Rodrigues, 2001, p).
O pompoarismo é uma antiga técnica oriental, derivada do tantra, onde trabalha-se a contração e o relaxamento dos músculos da pelve, buscando como resultado único o prazer sexual. Os exercícios são realizados com o auxílio de cones e do ben-wa, que consistem em pequenas bolas ligadas através de um cordão de nylon, conhecidas também como bolinhas tailandesas, e um vibrador semelhante ao pênis (Alves, 2008).

Os especialistas ocidentais já aceitam o músculo da pelve como responsável, em parte, pelo prazer sexual e acreditam que a consciência da sua existência e localização, bem como o fortalecimento deste pode levar as mulheres mais facilmente ao orgasmo, além de torna-los mais intensos (Piontek, 1998, p. 218). Diante de alguns estudos, pode-se observar que muitas mulheres possuem dificuldades em reconhecer e identificar a musculatura pélvica, permitindo assim que as mesmas desenvolvam as desordens do assoalho, bem como algumas disfunções sexuais (Lorius, 2000 citado por Alves, 2008).

Biscoito integral de gergelim e linhaça

Olá, tudo bem?!!

Hoje compartilho com vocês uma receita maravilhosa de biscoito integral que meu filho aprendeu na escola. Adorei tanto a receita que não resisti e decidi compartilhar com vocês aqui no blog. Espero que vocês gostem!!



Ingredientes:

  • 1/2 xícara de farinha de trigo integral
  • 1/2 xícara de amido de milho
  • 1/2 xícara de aveia em flocos
  • 1 tablete de margarina culinária (100 g)
  • 1 clara
  • 3 colheres de sopa linhaça
  • 2 colheres de chá gergelim
  • 1/2 colheres de chá sal


Modo de preparo

  1. Em uma tigela média, junte a farinha de trigo integral, o amido de milho , a aveia, a margarina, a clara, a linhaça, o gergelim e o sal. Misture com a ponta dos dedos até obter uma massa úmida que solte das mãos.
  2. Preaqueça o forno em temperatura média (180°C).
  3. Em uma superfície enfarinhada, abra a massa com o rolo, na espessura de 0,5 cm e corte quadrados com 4 x 4 cm.
  4. Coloque os biscoitos em duas assadeiras grandes (40 x 28 cm) e faça furos com um garfo.
  5. Leve ao forno por 15 minutos ou até dourar levemente. Deixe esfriar e retire da assadeira. Sirva em seguida.
Dica: Para que os biscoitos fiquem crocantes e fresquinhos por mais tempo, guarde-os em sacos plásticos ou em potes, retirando todo o ar antes de fechar. Conserve bem fechado.

Rendimento: 5 porções ou mais

Tempo de preparo; 30 minutos a 1 hora.

Agora você encontra produtos Eudora na Myle Acessórios!


Chegou a novidade que faltava. Agora na Myle Acessórios você encontra produtos Eudora. Você pode escolher seus produtos em pronta entrega ou encomendar.



Venha nos fazer uma visita. Nosso stand fica na Rua das Margaridas, 293 - Vila Valqueire dentro do Salão Margarida´s Body & Hair.
                                       bjs da Myle

Para arrasar neste fim de semana: Look Moderno.


O fim de semana está chegando e não é o frio que te deixará em casa né? Jogue os cobertores para o alto e invista nesse look que montamos para você arrasar nessa noite! Confira!


Invista nesse look que deixará você protegida do frio e ainda maravilhosa. Esse visual está super na moda e suas cores e tecidos combinam perfeitamente com o inverno.

A blusa na cor burgundy é um “must have it” desse inverno. Essa cor que está em alta harmoniza totalmente com preto e cinza. Os spikes dourado deixam a blusa simples, super moderna.

Esse modelo de calça pode ser facilmente encontrado em qualquer loja, pois está em alta no universo fashion. O tecido de algodão reúne pedaços de couro, o que dá um ar chic à peça.

O calçado também é um “queridinho” da estação. As “Chelsea Boots” podem ser encontradas com ou sem salto e em diversas cores. Esse modelo com salto é ideal para produções noturnas.

Para dar um destaque ao visual, escolhemos a Pulseira de Correntes Seguidas. Elá dá um toque feminino e moderno ao visual, combinando com todas as peças e com os spikes dourados. Encontre a sua aqui


Gostaram da dica para o fim de semana?

Faça em casa: Como guardar suas bijuterias


Se você é daquelas que guarda suas bijuterias em uma única caixinha e quando vai procurar algum acessório, não acha, aqui vai uma ótima dica para organizar suas peças.

Gaveta organizada – Créditos: Blogspot Eu Customizando

Sabe aquelas forminhas de cupcakes e brigadeiros, que são uma gracinha, mas todo mundo come e joga fora? Com essa dica, elas terão muita utilidade!

Basta comprar forminhas de várias cores e tamanhos. Depois, disponha as forminhas em sua gaveta. Em cada forminha coloque um único acessório. Não coloque as peças juntas, pois em atrito umas com as outras podem danificar o produto. Você pode utilizar as formas maiores (de cupcake) para os colares grandes e deixar as pequenas (de docinhos) para os brincos.

Assim, suas bijuterias ficarão conservadas e você poderá encontrar seus acessórios facilmente. Além disso, as forminhas coloridas deixarão seu quarto com um decoração bem feminina e alegre.


E aí, gostaram? Faça a sua gaveta de forminhas com os acessórios da Myle Acessórios e publique uma foto no instagram com a hashtag #blogdamyleacessorios.

A Beleza única das Pedras Naturais nos Acessórios.


Os acessórios com pedras naturais estão cada vez mais na moda! Essas lindas bijuterias são exclusivas, já que cada pedra possui uma forma e cor única. Ou seja, ninguém terá uma peça igual à sua!



 A diversidade das pedras não está só em sua composição, mas também no modo de usá-las. Você pode dar um toque à um look monocromático ou dar um brilho rústico e natural ao pretinho básico.

Para saber se a pedra é realmente natural, basta colocá-la próximo ao rosto e conferir se ela está gelada. Um belo truque, não?

Confira abaixo algumas dicas de produção com acessórios feitos de pedra natural:
  
-       Evite misturar várias pedras e cores diferentes na mesma produção

-       Use com looks básicos e sem brilho, para que haja um equilíbrio no visual

-       Se quiser combinar peças de pedra, opte sempre por cores da mesma paleta de tons. Exemplo: Um anel azul claro com um colar azul escuro. Nunca combine cores de gradientes diferentes

-       Se você é baixinha, opte por apenas uma peça de pedra. Se for alta, pode escolher até duas por visual.

-       Atemporal: pode ser usada em qualquer estação do ano!
  

Simples, não? Agora só falta escolher a sua peça de Pedra Natural, clicando aqui.

Pulseira Mandala


A pulseira de mandala dourada é um acessório fino e chique. Essa peça é ideal para ser combinada tanto com looks clássicos quanto com um visual mais elegante. Combine essa pulseira com o brinco mandala dourado para completar a sua produção! Banhada a ouro 18K. Dimensões: 17 cm de comprimento e 5 cm de extensor. Peso: 8,5g.